4 olyan szolgáltatás, amelyet az online tanácsadók használnak ügyfeleik mentális egészségének megsegítésére
Habár a személyes terápiás foglalkozásokat részesítik előnyben az online terápiás foglalkozásokkal szemben, ez utóbbi nagyszerű módja annak, hogy az emberek megismerkedjenek a terápia gondolatával. A terápiával kapcsolatos bizonyos társadalmi megbélyegzések nem szerencsések; árcédulája még korlátozóbb lehet. Szerencsére a mentális egészségügyi ellátás iránti attitűd gyorsan pozitívabb és elfogadóbb, és egyre több egészségbiztosító ismeri fel annak fontosságát.
Sok ember számára egy rugalmasabb, megfizethetőbb és diszkrétebb (ha ez fontos Önnek) terápiás mód lehet online foglalkozás. Az online terápiás foglalkozásoknak néhány egyedi eszközük van.
Ezen funkciók némelyike működhet a Android 10 az Apple telefonvonalának egyéb frissítéseivel együtt. Ha van telefonja, akkor hasznos lehet néhány olyan szolgáltatás is, amelyet az online tanácsadók használnak ügyfeleik mentális egészségére. A MyTherapist blogjairól is tájékozódhat terapeuta forrásokat, ha többet szeretne megtudni arról, hogy a terápia megfelelő-e az Ön számára.
avast maximalizálja a lemezt
Online terápia eszköztár
Egyes online terápiás webhelyeken lehet egy online terápiás eszközkészletnek nevezett szolgáltatás. Lényegében a szolgáltatás különböző módszereket tartalmaz, amelyek produktív módon segítik a mentális egészséget.
Ezen szolgáltatások egy része olyan munkalapokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a terapeutának abban, hogy jobban megértsen téged mint embert. Az ütemezett élő foglalkozások segítenek a terapeutáknak összehangolt megbeszéléseket koordinálni, hogy megvitassák az Ön mentális egészségét. Még egy funkció a naplótevékenység, amelyben a terapeuta online folyóiratot biztosít Önnek, ahol leírhatja érzéseit és megoszthatja azokat.
Az online terápiás eszközkészlet akár különféle alkalmazásokat is tartalmazhat, amelyek segítenek a pihenésben. Ezek az alkalmazások tartalmazzák a jógát, a meditációt, a napi testmozgást és egyebeket, amelyek javíthatják a mentális és fizikai egészségét.
Üzenetek
A technológia modern kényelmének köszönhetően az online terapeuták különféle módokon léphetnek kapcsolatba Önnel. A hét minden napján küldhet SMS-t a terapeutának, órájuktól függően. Például, ha a nap végén kérdése van, lőhet nekik egy szöveget az online terápiás webhelyen, és azonnal kapcsolatba kell lépnie Önnel.
Az SMS-ek mellett a terapeuták videókat is rögzíthetnek, amelyeket Ön szabadidejében megnézhet. Készíthetnének egy forgatókönyvet, amely különféle tevékenységeket tartalmazhat, amelyeket mentális egészsége érdekében végezhet.
hogyan kényszerítsem a minecraftot a gpu használatára
Végül, online tanácsadója telefonkonferencián keresztül is szeretne Önnel kapcsolatba lépni. Videohívás beállításához táblagépét, telefonját vagy számítógépét használhatja. Ily módon a terapeuta képes lesz látni Önt és megjegyezni a fizikai viselkedését a beszélgetés során.
Szakemberek hálózata
Ha az online terápiához választ egy weboldalt, hozzáférhet a szolgálatában álló szakemberek nagy hálózatához.
ce-32809-2 ps4
Egyes webhelyek nagy képzett hallgatókkal rendelkeznek.
Bár nem képzett szakemberek, ezek az egyének segíthetnek abban, hogy csak meghallgatnak bármit, amit mondanak. Segítségük felbecsülhetetlen lehet, ha éppen szükség van valakire, aki meghallgatja.
A weboldal méretétől függően több száz engedéllyel rendelkező szakmai terapeutához férhet hozzá. Sok terapeuta egy speciális területre szakosodott, például házassági tanácsadásra, és az online terápia hozzáférést biztosít azokhoz, akik nem biztos, hogy elég közel vannak ahhoz, hogy személyesen is láthassák őket. Válasszon egy terapeutát, aki a legjobban megfelel az Ön igényeinek.
Ha megtudja, hogy a választott terapeuta nem felel meg az Ön igényeinek, akkor mindig üzenetet küldhet a weboldalnak, és kereshet másik terapeutát.
Elérhetőség
Néhány online orvos és terapeuta a nap 24 órájában rendelkezésre áll, különféle mentálhigiénés kérdésekkel kapcsolatban. Az ezt a funkciót támogató webhelyek drága oldalon lehetnek; azok számára, akik ezt szükségesnek és megvalósíthatónak találják, ez a szolgáltatás felbecsülhetetlen lehet.
Még a normálabb óraszámú online terapeuták is valószínűleg elérhetőbbek lesznek az Ön számára, mint egy olyan szakember, akinek fizikailag egy irodájában kell tartózkodnia a környéken. Az online terapeutáknál gyakrabban fordulhatnak elő rövid időn belüli látogatások vagy gyors beilleszkedési lehetőségek, és könnyebben be tudják fogadni az ütemtervet.
a tartózkodási helyem jelenleg használatban van
Átfogó
Az online terápiás webhelyek annyi funkciót tartalmaznak, amelyek csak az Internet miatt lehetségesek. A terápián való részvétel módjának kiválasztásakor az online terápia kényelmével felmérheti a személyes foglalkozás előnyeit.
